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連載記事2026/03/07
論理的ボイストレーニング
ハイトーン出したい人！手を上げて！
Singer、ボーカルトレーナー。
アルバム「眠れぬ夜のために」、iTunes、Google Play、Amazon、Spotify、等、各種ストリーミングサービスで発売中。「やま...
皆さん！こんにちは！
「やま♪げんボーカル教室」インストラクターのやま♪げんです！
楽しく歌ってますか？
1月から晴れの日が続いていますね。通算3～4日雨と雪の日があったくらい。お天気が良くて気分的には文字通り晴れ晴れしているのですが、その代わり空気が異常なくらい乾燥しております。
声帯の粘膜が乾燥してしまうと柔軟性を失い、振動が不規則になり摩擦が強まるため声が嗄れて出しづらくなってしまいます。実際。最近は朝起きると声が出しづらいこともしばしば。起床時のうがいが欠かせません。
私は、就寝中に加湿器を付けるようにしてできる限り室内が乾燥しないよう注意しています。また外出の際には、喉の乾燥を防ぐためにマスクをするように心がけると共にいつでも水分補給が出来るよう水筒を持ち歩くようにしています。
私達歌を歌う人達にとって、乾燥は大敵です。楽に発声して歌う（話す）ためにも、声帯を潤すように心がけていきましょう。
はてさて！ 皆さんは「ハイトーンを発声する時、手を上げると出しやすい。」という話を聞いたことはありませんか？ ロックやポップスを歌うシンガーさんが、良くやっていらっしゃるのをご覧になったことがあるのではないでしょうか？ ステージアクションとして見てもかっこいいですよね～！
まるで都市伝説の様なお話ですが、実はかっこつけてやっている（そう言う側面もありますが^_^;）わけではなく論理的に説明することが出来るのです(^o^)
今回は、「何故、高い声を出すときに手を高く上げると発声しやすいのか？」について物理的・論理的に説明していこうと思います。
では！スタート！
今回のこのお話。私が初めて聴いたのは、もう思い出せないくらい前の話。久保田利伸さんのテレビでのインタビューでした。最初に聞いたときは正直半信半疑だったのですが、音楽学校やボーカル教室のインストラクターの資格を取るために学んでいく内に理にかなった歌唱法だと言う事に気がつきました。
その鍵となるのが、以前このコラムで書いた「意識は下」なのです。
音域とその意識の違い その1-ハイトーンは意識を下？
本コラムを以前から読んで下さっている皆さんには、「高音域を発声する際には、意識を下に持ってくる。」というテクニックはご存じの通りだと思います。
ここでおさらいをしてみましょう。
ハイトーンを発声するためには、肺から声帯に向かって空気を勢いよく押し、出してあげる必要があります。
勢いよく声帯に空気が当たると、声帯がこれまた勢いよく振動します。ハイトーンを発声するためには、息の勢いが必要なのです。。
闘病日記 その4（闘病の先にあった気づきとは？）
その為には、「意識を下に」。つまり上体を落として横隔膜を持ち上げることが重要です。そうすることによって、腹式呼吸によって肺の最深部まで入った空気が気道を通って勢いよく声帯を揺らして気持ち良くハイトーンを発声することが出来るのです。
では、「意識を下に」と「手を上げる」という二つのワードの共通点とは、一体何なのでしょう？
ここまでお話しさせて頂いて、勘の良い皆さんは既にお気づきでしょう。
勢いよく手を上に上げると、自然と上体が下がるのです。そうすることによって、上に書いたことが起こってきます。勿論。ハイトーンを発声するためにはそれだけではなく、脱力と腹式呼吸、手を上げて意識を下に持っていくタイミングを合わすなどある程度の練習が必要だと思います。ですが、「難しい。」と思わずに根気よく試してみて下さい。きっと、気持ち良いハイトーンが出せるでしょう。
2026年
・3月29日(日 昼)：Majestic Sky（as. JOURNEY）ワンマンライブ＠秋葉原Club Goodman
・3月29日(日 夜)：弾き語り＠下井草Billy’s Bar Gold Star
・4月18日(土)：Ginger Ginger（as. Danger Danger）＠巣鴨獅子王
・5月8日(金)：弾き語り＠下井草Billy’s Bar Gold Star
・5月23日(土 昼)：弾き語り＠下北沢Breath
・7月20日(月;祝)：弾き語り in 川口本気(ガチ)祭り＠イオンモール川口前川サウスコート
・8月15日(土)：蛇足Snakefoot（as. Early Whitesnake）＠新宿クロウダディクラブ
※チケットのお問い合わせは、各会場または「やま♪げんオフィシャルサイト」よりお気軽にご連絡ください。
やま♪げんオフィシャルサイト
コラムの内容を、実際に体感してみませんか？
スタジオレッスン：60分5,500円（※スタジオ代が別途かかります）、オンラインレッスン：60分5,500円。
体験レッスン、随時受付中！ お気軽にご連絡ください(^O^)／
Singer、ボーカルトレーナー。
アルバム「眠れぬ夜のために」、iTunes、Google Play、Amazon、Spotify、等、各種ストリーミングサービスで発売中。「やま...
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